Il metodo GPS, o GINNASTICA POSTURALE SENSORIALE ATTIVA, parte dai sensi e attraversa la consapevolezza. Lavora sull’allungamento donando elasticità ed equilibrio. Offre soluzioni a livello fisico, per migliorare la propria postura e stare meglio. Inoltre, smetti di essere “spettatore” del movimento ed entra in una dimensione “da protagonista” per fornire al tuo corpo le giuste informazioni e trasformarlo in una macchina perfetta.

Gli esercizi hanno lo scopo di allungare la catena tonico-posteriore (tutti muscoli che dalla fronte scendono dietro la schiena e arrivano al piede) che si comporta come un unico grande muscolo, quasi sempre contratto e che determina la maggior parte delle patologie della colonna vertebrale, arti superiori e inferiori. La causa quindi del dolore che si percepisce in realtà potrebbe trovarsi lontano dal punto sintomatico. Per questo si va a ragionare sulla catena e non sul singolo muscolo.



La GINNASTICA POSTURALE SENSORIALE è un metodo rivoluzionario di ginnastica posturale in ottica funzionale in quanto si basa su esercizi di allungamento globale organizzato (A.G.O.) L’obiettivo è quello di recuperare movimenti deficitari, il miglioramento della postura e il ripristino dei fisiologici rapporti psico-mio-fasciali del nostro corpo.

È un metodo che lega la biomeccanica muscolo-scheletrica, la fisiologia articolare, l’anatomia funzionale agli aspetti psico-emotivi legati all’apprendimento/memoria di un nuovo engramma motorio che va a scardinare quello determinato dal subconscio per adattamento.
Lo scopo è vivere interiormente, consapevolmente l’esperienza motoria per poterla mantenere in memoria a lungo grazie a tecniche di respirazione e uso del diaframma corretti, all’attenzione agli stimoli, alla regolazione attiva e consapevole delle tensioni, alla capacità di “lasciare andare”. La persona impara a sentire, conoscere, controllare, migliorare il proprio corpo.

E’ un metodo trasversale, utilizzabile sia in ambito preventivo sia curativo in presenza di particolari alterazioni morfologiche, come scoliosi, anteposizione del capo, ipercifosi, iperlordosi, ginocchia valghe e vare, ecc..

E’ una metodica alla quale si possono avvicinare tutti, grazie ai sui livelli di difficoltà crescenti.