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29 Settembre - 07 Ottobre | 11:00

Settimana Presentazione Corsi

Nella settimana a cavallo tra settembre e ottobre ci sarà la possibilità di provare diverse lezioni di Yoga per il solo costo della tessera associativa.

Yoga Himalayano
Martedì 29 settembre h.13.30
Giovedì 1° ottobre h.13.30

Yoga in Gravidanza
Giovedì 1° ottobre h.11.00

Vinyasa Yoga
Vederdì 2 ottobre h. 18.00

Yoga post Parto
Martedì 29 settembre h.15.30

Vinyasa Yoga
Lunedì e Mercoledi 5 e 7 ottobre h. 13.00

Yoga Ormonale
Mercoledì 7 ottobre h. 18.00

Per rispettare le norme in vigore, le classi hanno posti limitati, per cui la prenotazione è obbligatoria.
Prenotazione su yoga@pranagenova.it

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29 Settembre - 18 Dicembre | 13:00

YIN & YANG YOGA

A partire da venerdì 4 settembre inizio delle lezioni di Yin & Yang Yoga.
Orario 13.00-14.10

Lezione completa di yoga che unisce la parte Yin (più statica e lenta e che va a lavorare in profondità sui tessuti connettivi, fascia, tendini, articolazioni) alla parte Yang (più dinamica ed energizzante che si concentra sulla forza e sul lavoro muscolare), sempre con un' attenzione particolare alla respirazione che accompagna ogni movimento del nostro corpo.

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29 Settembre - 17 Dicembre | 13:30

YOGA HIMALAYANO

Lo Yoga Himalayano è una pratica integrata di diverse tecniche che permettono di entrare in profonda connessione col Sé. La pratica costante degli asana (posizioni) sviluppa una maggiore percezione del corpo e una spiccata flessibilità. Kriya e pranayama sono tecniche basate su respiro, suoni e movimenti che stimolano cambiamenti a livello mentale, emotivo ed energetico. La meditazione è dedicata all’introspezione e al silenzio interiore.
Ogni lezione è un viaggio alla scoperta di sé attraverso importanti tematiche legate alla propria interiorità e ai grandi insegnamenti.

Martedì e giovedì 13.30-14.45

Per rispettare le norme vigenti, le classi saranno composte da un massimo di 4 partecipanti.

Insegnante: Laura Ianata
Per info e iscrizioni: lauraianatayoga@hotmail.com

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30 Settembre - 17 Dicembre | 11:00

YOGA IN GRAVIDANZA

Lo Yoga è un ottimo strumento per vivere la gravidanza nel migliore dei modi e per prepararsi al parto.
Con le posizioni debitamente adattate al corpo in cambiamento, la donna sviluppa forza e resistenza, mantenendo il corpo attivo. Con la respirazione consapevole e con altre tecniche specifiche, impara a gestire quello che le accade durante la gravidanza e il parto, a livello fisico ed emotivo. Attraverso la meditazione, infine, accresce la propria consapevolezza e sviluppa connessione e ascolto profondo con la vita che porta nel grembo.

Giovedì 11:00 - 12:00

Per rispettare le norme vigenti, le classi saranno composte da un massimo di 4 partecipanti.

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30 Settembre - 15 Dicembre | 15:30

YOGA POST PARTO

Lo Yoga Post Parto è lo strumento ideale per la donna dopo l'esperienza della gravidanza e del parto.
Dopo i 30-40 giorni di puerperio e di riposo, è molto importante che la donna riprenda una dolce attività fisica e che possa trovare uno spazio di condivisione e supporto. In queste lezioni verrà dedicato del tempo tanto alla graduale ripresa dell'attività fisica, quanto alla nuova consapevolezza da sviluppare per vivere al meglio il ruolo di donna e di mamma.

Martedì 15.30 - 16.30

Per rispettare le norme vigenti, le classi saranno composte da un massimo di 4 partecipanti.

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30 Settembre - 30 Dicembre | 18:00

Corso di Vinyasa yoga base e avanzato

Il Vinyasa yoga è una pratica dinamica, con un ritmo piuttosto sostenuto. Si passa da un'asana alla successiva tramite movimenti fluidi sempre connessi al respiro. E' una pratica che assorbe totalmente l'attenzione mentale, ed è proprio a partire da una fisicità intensa che si arriva ad una profonda consapevolezza fisica e ad un profondo ascolto interiore.

- lunedì 18-19.15 Power yoga
- mercoledì 18-19.15 Vinyasa base
- mercoledì 19.15-20.30 Power yoga
- possibilità corsi pranzo o mattina

Info: ivan@pranagenova.it

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01 Ottobre | 17:00

Meditazione di Luna Piena e Incontri di condivisione spirituale

La meditazione di Luna Piena e una meditazione particolare, in cui viene sfruttata l'influenza della luna per incrementare gli effetti della Meditazione dei cuori Gemelli.
Questa meditazione verrà svolta presenzialmente in sede, via fiasella 4/4 ed è riservata ai soci dell'associazione. In seguito, per chi vorrà, ci sara un momento di incontro per scambiarsi esperienze e condivisione spirituali.

Per chi non è socio c'è la possibilità di associarsi durante la serata.
Per info: ivan@pranagenova.it

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03 - 04 Ottobre | 09:00

PRANIC HEALING CORSO LIVELLO BASE

Vuoi imparare a misurare le energie?
Ad effettuare guarigioni su te stesso e sugli altri, anche a distanza?
VIeni a scoprire il magico mondo delle energie!

Il Corso dura un solo weekend. Prossime date:
3 e 4 ottobre 2020

Contributo agevolato per chi viene da fuori Genova.
Per maggiori informazioni, costi e prenotazione:
prana@pranagenova.it
+39 3890490437

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07 Ottobre | 18:00

Presentazione yoga ormonale per la donna

Cos'è lo yoga ormonale?
A chi si rivolge e a cosa serve?!
Quali benefici porta?

Le risposte a queste e altre domande
Mercoledì 7 ottobre alle 18 presso Istituto Prana yoga in via fiasella 4/4

Presentazione gratuita offerta dall'associazione Prana e condotta da Cinzia Di Paolantonio

Vieni a scoprire il metodo!
Prenotazione obbligatoria scrivendo o chiamando al +39 3471091908 / cnzcld@gmail.com

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16 Ottobre | 18:00

Open Day Shiatsu

Lo shiatsu stimola le capacità di autoguarigione insite in ognuno, aiuta a ristabilire il proprio equilibrio ottimale.

Prova un mini trattamento gratuito di 15 minuti compreso nella tua tessera associativa!*

Venerdì 16 ottobre 2020 dalle 18 alle 20.

Prenota il tuo orario e vieni con vestiti comodi.

Per prenotazioni scrivi a: ivan@pranagenova.it

*solo per i soci iscritti da luglio 2020

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17 - 18 Ottobre | 09:30

PRANIC HEALING CORSO LIVELLO AVANZATO

Secondo livello delle tecniche del Pranic Healing.
In questo corso oltre alla guarigione energetica impariamo cosa sono le energie colore e come utilizzarle. Ti piacerà tantissimo vedere i diversi effetti di un prana colore rispetto agli altri, ed anche percepirli su te stesso!

Requisito per la partecipazione è di avere completato il livello Base.

Atma Namasté!

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19 Ottobre - 16 Dicembre | 17:00

PILATES AL PRANA

ll Pilates è un sistema di allenamento che contribuisce a dare sicurezza di sé ; sviluppato all'inizio del '900 da Joseph H. Pilates.
È una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti.
Ha lo scopo di migliorare la fluidità dei movimenti e la forza in tutto il corpo restituendo una postura corretta.

Per info e prenotazioni: ivan@pranagenova.it

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25 Ottobre | 10:00

COSTELLAZIONI FAMILIARI

Giornata di Costellazioni familiari sistemiche di gruppo

Spesso sentiamo di vivere con fatica, come se portassimo dei pesi che non ci fanno progredire, oppure ci sentiamo particolarmente legati ad un familiare che inrealtà non abbiamo mai conosciuto, ed ancora, sentiamo dentro di noi una rabbia inspiegabile che ci fa vivere le relazioni in un eterno conflitto. Altri soffrono a livello fisico ed emotivo e non comprendono.
Nella realta si muovono dei fili inconsci sconosciuti.

Attraverso le Costellazioni Familiari questi fili vengono piano piano dipanati, come un gomitolo da cui emerge il bandolo della matassa, e tutto inizia a trovare il suo posto.

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25 Ottobre - 05 Dicembre | 13:00

SPORTELLO DI ASCOLTO GRATUITO

I soci Prana APS godono di un incontro di counseling senza costo durante le date offerte.

Basta avere la tessera in corso di validità. Prenotazioni con Laura Ruffini. Informazioni counseling@prangenova.it

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27 Ottobre - 29 Settembre | 15:30

TRATTAMENTI APERTI DI PRANIC HEALING

Prenota subito la tua sessione individuale di una seduta intera di Pranic Healing!

I soci Prana APS hanno diritto ad accedere ai nostri appuntamenti bi-mensili di trattamenti Aperti di Pranic Healing senza alcun obbligo o ulteriore costo. Basta prenotare il tuo orario (dalle 15.30 alle 18.30) ed assicurarti di avere la tessera in corso di validità (o rinnovarla in loco a 25 euro).

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30 Ottobre | 17:00

Meditazione di Luna Piena e Incontri di condivisione spirituale

La meditazione di Luna Piena e una meditazione particolare, in cui viene sfruttata l'influenza della luna per incrementare gli effetti della Meditazione dei cuori Gemelli.
Questa meditazione verrà svolta presenzialmente in sede, via fiasella 4/4 ed è riservata ai soci dell'associazione. In seguito, per chi vorrà, ci sara un momento di incontro per scambiarsi esperienze e condivisione spirituali.

Per chi non è socio c'è la possibilità di associarsi durante la serata.
Per info: ivan@pranagenova.it

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14 - 15 Novembre | 09:30

CORSO DI PSICOTERAPIA PRANICA


Corso rivolto a coloro che desiderano specializzarsi nel trattamento pranico delle energie psichiche negative, decontaminando il corpo energetico dalle forme pensiero negative che possono essere causa di stress, di depressione e di ansia ed altri problemi esistenziali e relazionali.

Si apprendono inoltre tecniche di trattamento per la schermatura dei Chakra e dell’Aura da ogni negatività. Questo corso tratta inoltre della decontaminazione dell’operatore e dell’ambiente in cui lavora.

Maggiori informazioni:
ivan@pranagenova.it

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16 Novembre - 14 Giugno | 15:00

8TTO PASSI PER REALIZZARE TE STESSO

Il disegno onirico è una modalità proiettiva di contenuti ed espressioni che vengono portate alla luce attraverso l' espressione grafica. È un dentro che viene fuori, in modo libero e creativo.

E' un percorso di crescita personale e di consapevolezza strutturato in otto incontri di gruppo on line sulla piattaforma Zoom da novembre 2020.

Per prenotazioni ed informazioni contattare Laura Ruffini al numero 3498731586.

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03 Dicembre | 17:00

Meditazione di Luna Piena e Incontri di condivisione spirituale

La meditazione di Luna Piena e una meditazione particolare, in cui viene sfruttata l'influenza della luna per incrementare gli effetti della Meditazione dei cuori Gemelli.
Questa meditazione verrà svolta presenzialmente in sede, via fiasella 4/4 ed è riservata ai soci dell'associazione. In seguito, per chi vorrà, ci sara un momento di incontro per scambiarsi esperienze e condivisione spirituali.

Per chi non è socio c'è la possibilità di associarsi durante la serata.
Per info: ivan@pranagenova.it

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30 Dicembre | 17:00

Meditazione di Luna Piena e Incontri di condivisione spirituale

La meditazione di Luna Piena e una meditazione particolare, in cui viene sfruttata l'influenza della luna per incrementare gli effetti della Meditazione dei cuori Gemelli.
Questa meditazione verrà svolta presenzialmente in sede, via fiasella 4/4 ed è riservata ai soci dell'associazione. In seguito, per chi vorrà, ci sara un momento di incontro per scambiarsi esperienze e condivisione spirituali.

Per chi non è socio c'è la possibilità di associarsi durante la serata.
Per info: ivan@pranagenova.it