26 Dicembre | 10:30
Zumba Santo Stefano!
Lo Zumba® è un corso di danza fitness divertente e pieno di energia per sentirti in splendida forma!
Adatto a tutti e a tutte le forme! Ogni corso di Zumba® è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di calorie.
Togliamo la "fatica" dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico. Super efficaci? Sì. Super divertenti? Assolutamente sì.
Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.
(testo tratto da: https://www.zumba.com/it-IT/pages/class)
info e prenotazioni: paola@pranagenova.it / 351 3120101
20 Gennaio - 28 Giugno | 15:00
Attività Teatrale per i più Giovani
Arte Attore per i giovani con Marina Savoia. Fascia etaria scuola media-scuola superiore o oltre. Il corso permette l´acquisizione di competenze spendibili nell´ambito personale come anche professionale per coloro i quali vogliono lavorare nell´ambito educativo e sociale.
Maggiori informazioni: https://www.pranagenova.it/atividade2.php?id=268
Per informazioni ed iscrizioni contattare Marina Savoia al numero 340 8105815.
29 Gennaio - 24 Giugno | 10:30
Yoga Lab
Sono aperte le iscrizioni al corso Yoga Lab che avrà inizio ad inizio 2024!!
Informazioni sul corso
Iscrizioni: Margherita +39 349 797 2647 / yoga@pranagenova.it