Massaggio Ayurvedico

Che cos’è il massaggio ayurvedico?


Il massaggio Ayurvedico è un massaggio di antica tradizione indiana, si tratta di una tecnica della quale si ha testimonianza a partire dal decimo secolo a.c. circa e, quindi, di una tecnica estremamente datata nel tempo. Da sempre, anche nei primi documenti che descrivono la pratica, il massaggio ayurvedico è considerato una tecnica non solo di mero massaggio, ma anche come uno strumento per recuperare l’equilibrio psichico e fisico. Si tratta di un massaggio di tipo manipolatorio e quindi non solo caratterizzato da pressioni ma anche dalla manipolazione degli arti e della colonna vertebrale. Può essere sia dolce sia deciso e come primo scopo ha quello di favorire la circolazione del sangue (o dei fluidi vitali, secondo la tradizione).Un buon massaggio ayurvedico, se fatto da personale specializzato, può aiutare a superare l’affaticamento muscolare, a rilassare muscoli contratti e anche a recuperare da allenamenti particolarmente duri.
A seconda della costituzione (dosha) il massaggio ha diverse tecniche:
massaggio decontratturante, più forte e più caldo (dosha Vata, personalità ansiosa);
massaggio calmante, più leggero e rinfrescante (dosha Pita, personalità rigida);
massaggio linfatico, energizzante e stimolante (dosha Kapha, personalità apatica);


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