Corso di Vinyasa yoga

Praticando Vinyasa Yoga andremo a eseguire gli asana con un ritmo dinamico e intenso. Questo stile di yoga è caratterizzato da una profonda coordinazione tra movimento e respiro. I benefici che è possibile trarre sono numerosi: i movimenti energici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità, dotando i muscoli di simmetria e resistenza, mentre la concentrazione sulla respirazione insegna a gestire correttamente l’equilibrio durante torsioni e piegamenti. Adatto a chi desidera praticare uno yoga energizzante con un ritmo più sostenuto rispetto agli stili tradizionali.