Un laboratorio di consapevolezza corporea. Il nostro corpo ci parla continuamente, ma noi siamo abituati ad ascoltarlo solo quando urla. La vita frenetica ci impedisce spesso di fermarci ed ascoltarci. Le nostre emozioni si manifestano nel nostro corpo sotto forma di reazioni fisiche e restano spesso incastrate in articolazioni, organi, muscoli, noi sentiamo dolore e non capiamo perché.
Io e il mio corpo è un lavoro su corpo fisico ed emozionale, un ascolto profondo e una riappropriazione della propria velocità, attraverso la respirazione.