Anusara Elements TM

L'Anusara® è uno stile di yoga nato negli anni '90 come unione tra l'Hatha Yoga dinamico, e la tradizione legata alla filosofia tantrica dello Shivaismo Kashmiro non-duale.

Questo approccio concepisce la realtà come un'emanazione della Coscienza Universale, la quale, inizialmente indifferenziata e contratta (Shiva), si espande e si differenzia dinamicamente (Shakti). Per il tantra non è necessario trascendere la realtà, quanto piuttosto è fondamentale il contrario: calarci nella realtà e nella fisicità per poterci poi elevare a livelli di consapevolezza più profondi.

L'insegnamento dell'Anusara® è disciplinato dall'Anusara School of Hatha Yoga, e comprende tre livelli di certificazione:

- Anusara Elements™, ottenibile dopo 100 ore di immersion e 100 ore di teacher training
- Anusara-Inspired™, ottenibile da chi ha precedentemente ottenuto la licenza di Anusara Elements e ha insegnato per almeno 2 anni
- Anusara Certified®, ottenibile dagli insegnanti Anusara-Inspired, con almeno 2 anni di esperienza e 300 ore di advanced teacher training

L’Anusara si riconosce per l’attenzione verso il bilanciamento e l'armonizzazione tra aspetti fisici, filosofici e spirituali. È uno stile molto completo, che consente di esplorare a fondo la nostra identità e di bilanciare altresì la mente ed il corpo. Ogni lezione prevede l'introduzione di un tema ricollegato alla filosofia, che viene ripreso in relazione alla sequenza di asana (posizioni) sviluppati durante la lezione, allo scopo di ricreare negli studenti i concetti filosofici attraverso la pratica fisica, il loro respiro ed il contatto con il proprio corpo.



Operatori

Paolo Alessandro Ali'

Paolo Alessandro Alì è insegnante di yoga e psicologo (is...

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PrEZZI

  • 120 EURO
    Carnet 10 Lezioni collettive di Yoga
  • Lezione: 60 minuti
  • Validità : 90 giorni
  • 135 EURO
    Carnet mix 10 Lezioni collettive di Yoga
  • Lezione: 60 minuti
  • Validità : 90 giorni
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Respiro Movimento Voce

Attraverso il movimento è possibile scaricare e riattivare l' energia del corpo, creare lo spazio per connettersi al respiro e liberare la voce per f...

Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è un modo attivo di trovare consapevolezza del nostro corpo, correggendo posture spesso causa di dolori articolari e muscola...

Ginnastica Funzionale

Un modo armonico per allenare tutte le qualità in maniera sinergica. Forza, resistenza, elasticità, equilibrio e mobilità. Esercizi a corpo libero ...

Io e il mio Corpo

Un laboratorio di consapevolezza corporea. Il nostro corpo ci parla continuamente, ma noi siamo abituati ad ascoltarlo solo quando urla. La vita frene...

Yoga Anandamaya®

Anandamaya® è un metodo moderno ideato agli inizi del XXI secolo, le cui radici affondano nella grande tradizione vedico/tantrica del Purna Yoga. I...

Hatha Yoga

Hatha Yoga è una pratica di yoga più lenta e calma, dedicata soprattutto all'allineamento posturale, a esercizi di respirazione e al rilassamento in...

Vinyasa Yoga

Corso di Vinyasa yoga Praticando Vinyasa Yoga andremo a eseguire gli asana con un ritmo dinamico e intenso. Questo stile di yoga è caratterizzato...

Yoga Flow

La parola Yoga significa “unità” o “unicità”. Deriva dalla radice sanscrita yuj, che significa "unire". In termini spirituali questa unione ...

Yin & Yang Yoga

Lezione completa di yoga che unisce la parte Yin (più statica e lenta e che va a lavorare in profondità sui tessuti connettivi, fascia, tendini, art...

Yoga Ormonale®

Cos´è lo Yoga Ormonale Yoga Ormonale, o Yogaterapia Ormonale®, è un trattamento naturale basato sulla linea dello yoga energetico e idea...

Yoga in Gravidanza

La donna gestante si trova già in una condizione totalmente creativa e di costante ascolto di ciò che accade dentro di lei. Ha bisogno dello yoga so...

Baby Yoga

Il Baby Yoga, modalità già in voga in molte capitali mondiali, permette una unione unica, divertente e speciale tra mamma e bebé. Mentre la mamma i...

Yoga Nidra

Pratica dolce, morbida e adatta a tutti coloro che hanno bisogno e voglia di muovere il corpo per arrivare a percepire profondamente il proprio respi...

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