I benefici dello Yoga Anandamaya®

- a livello fisico: miglioramento della postura e di diverse patologie quali per esempio mal di schiena, sciatica, sindrome del tunnel carpale; oltre a tonificazione, allungamento e allineamento di tutte le catene cinetiche muscolari;

- a livello fisiologico: miglioramento del funzionamento di tutti gli organi interni, del sistema circolatorio, digestivo, respiratorio ed endocrino e di tutte le patologie connesse ad essi;

- a livello psicologico: miglioramento del funzionamento del sistema nervoso; diminuzione di stress, stanchezza, ansia e depressione; miglioramento della qualità del sonno; maggiore consapevolezza e pace interiore.