Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è un modo attivo di trovare consapevolezza del nostro corpo, correggendo posture spesso causa di dolori articolari e muscolari, primo in assoluto le lombalgie. Attraverso l’uso corretto della respirazione si accompagnerà il movimento attraverso le nostre forme e le nostre capacità articolari per raggiungere un’ottima sinergia dei muscoli posturali. Gli esercizi sono utili sia per per problematiche in corso che come prevenzione per imparare a muoversi nella quotidianità con armonia, economia, ma soprattutto con posture corrette. Adatto a tutte le età e senza limiti di capacità è un ottimo complemento ad ogni altro tipo di disciplina corporea o sportiva 



Operatori

Lisa De Bernardini

Mi chiamo Lisa e ho vissuto tutta la mia vita nello sport e ...

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PrEZZI

  • 135 EURO
    Carnet mix 10 Lezioni collettive di Yoga/Ginnastica Posturale
  • Lezione: 60 minuti
  • Validità : 90 giorni
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