La ginnastica posturale è un modo attivo di trovare consapevolezza del nostro corpo, correggendo posture spesso causa di dolori articolari e muscolari, primo in assoluto le lombalgie. Attraverso l’uso corretto della respirazione si accompagnerà il movimento attraverso le nostre forme e le nostre capacità articolari per raggiungere un’ottima sinergia dei muscoli posturali. Gli esercizi sono utili sia per per problematiche in corso che come prevenzione per imparare a muoversi nella quotidianità con armonia, economia, ma soprattutto con posture corrette. Adatto a tutte le età e senza limiti di capacità è un ottimo complemento ad ogni altro tipo di disciplina corporea o sportiva