La pratica BIOENEGETICA è un'attività fisica che si svolge in gruppo.
Attraverso una serie di esercizi corporei e di respirazione consapevole contribuisce a scaricare e sciogliere lo stress, aiutandoti a lasciare andare le tensioni fisiche,
contattare le emozioni e a ritornare in contatto con la vitalità del corpo per utilizzarla a tuo vantaggio e ritrovare centratura e benessere psicofisico.
Gli esercizi bioenergetici offrono l’opportunità di esercitarsi e di prendere dimestichezza con l’espressione di ciò che si sente, in un ambiente protetto e adatto a questo scopo. L’espressione di ciò che si sente non è diretta ad altri.
Inoltre, se da una parte si viene sollecitati ad esprimere quello che si sente, dall’altra si viene aiutati ad esercitare e mantenere padronanza dell’esperienza, in modo che l’espressione sia appropriata.
La BIOENERGETICA ti accompagna a ritrovare il tuo centro e il tuo radicamento nel presente, facilita il RELAX e aumenta l'ENERGIA.
Vieni a provarla GRATUITAMENTE nei nostri frequenti Open Day!

Laura Ruffini conduttore di classi di Bioenergetica
349 8731586
laura@pranagenova.it