Il nostro cervello va allenato, come qualsiasi altro muscolo
Questo lo sa bene chi fa sport, sa che non è sufficiente fare esercizi una sola volta per ottenere buoni risultati
Per la mente è la stessa cosa, abbiamo assimilato negli anni abitudini, schemi, pensieri di ogni tipo, e se vogliamo ottenere risultati e migliorare la nostra vita in determinate aree, abbiamo necessità di rivolgerci a qualcuno che ci possa stimolare in questo cambiamento, nel fare azioni diverse, nel connetterci a pensieri nutrienti, nel entrare in ascolto con le nostre emozioni in maniera utile e attiva, rispetto a reazioni dannose per noi e per gli altri.

Comprendere con la logica e lo studio porta a poco, se non segue una pratica, un 'azione, una sperimentazione, ed avere qualcuno che ci stimoli, ci ascolti lungo un periodo di trasformazione verso la vita che vogliamo realmente, è ciò che è fondamentale per chiunque.

Occorre farsi amico tutto l’arcobaleno delle emozioni, così da poter raggiungere la libertà emozionale.
A molti non è stato insegnato, quindi bisogna acquisire questa capacità e a nostra volta permettere anche ai nostri figli di coltivare questa risorsa.

Tutti quelli che sono in un percorso di crescita sanno bene che occorre un allenamento costante per uscire da alcune abitudini non funzionali e far proprie nuove abitudini decisamente più utili, la vita è nella Pratica di tutti i giorni, non sui libri e nella teoria.

Cosa potremmo fare insieme:

 Migliorerai la tua gestione del tempo, in modo tale da vivere prevalentemente nella maggior parte della giornata di “tempo prezioso”, piuttosto che correre per urgenze o cose non importanti
 Consapevolezza dei tuoi veri bisogni, in linea con i tuoi valori profondi, e nel rispetto di chi ami.
 Migliorerà il tuo chiacchiericcio interno, facendo attenzione alle parole che usi con te stesso. La parola è potente, occorre saperla usare bene, a partire con noi stessi
 Migliorerai la tua comunicazione, in modo da poter trasmettere con maggiore semplicità i tuoi bisogni, trovando così, maggiore apertura e predisposizione da parte di chi ti ascolta.
 Imparerai a creare empatia in modo da facilitare l’apertura al dialogo
 Uscirai da tutte quelle forme di comunicazione manipolatoria, strategica, vittimistica, sensi di colpa, coercitiva, ecc.
 Imparerai a dire di “no” in maniera amorevole
 Imparerai a far rispettare il tuo spazio ed esprimerai i tuoi confini in maniera chiara
 Indirizzerai il focus verso le soluzioni a breve e lungo termine
 Esplorerai diverse soluzioni rispetto a una sola possibile
 Comprenderai le dinamiche relazionali, permettendoti di perdonare, di lasciare andare, di osservare, di dare un senso, e liberare ciò che è stato.
 Distinguerai i fatti dalle interpretazioni
 Comincerai a osservare i fatti per quello che sono, rispetto alle percezioni deformanti
 Perdonerai e ti perdonerai
 Riconoscerai la persona che sei e inizierai ad amarti veramente
 Amerai per amore rispetto alla ricerca di amore per mancanza
 Imparerai a gestire meglio le tue emozioni, e permetterai di fare altrettanto ai tuoi figli
 Sarai un esempio di coerenza verso i tuoi figli e ispirazione per loro
 Migliorerà la tua comunicazione con il partner
 Acquisirai la consapevolezza di alcune parti di te che si risveglieranno

Simona Muratori
www.simonamuratori.it
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