Attraverso il movimento è possibile scaricare e riattivare l' energia del corpo, creare lo spazio per connettersi al respiro e liberare la voce per fare fluire le emozioni senza ostacoli.
L' attività aiuta a ripristinare una buona salute emotiva e corporea perché restituisce al corpo la spontaneità perduta, ne rafforza la vitalità e l' armonizza con la mente.