Yoga Himalayano

Himalayan Yoga è una pratica integrata di diverse tecniche che portano ad entrare in profonda connessione col Sé:

- la pratica costante degli asana sviluppa una maggiore propriocezione del corpo e un profondo radicamento
- kriya e pranayama sono tecniche basate su respiro, suoni e movimenti che conducono ad uno stato di coscienza amplificata, permettendo di trascendere il corpo e la mente e di creare un cambiamento a livello mentale, emotivo ed energetico
- la meditazione è dedicata all’introspezione e al silenzio interiore



Operatori

Laura Ianata

Il suo percorso inizia all’università con la scelta della...

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PrEZZI

EVENTI



29 Settembre - 17 Dicembre | 13:30

YOGA HIMALAYANO

Lo Yoga Himalayano è una pratica integrata di diverse tecniche che permettono di entrare in profonda connessione col Sé. La pratica costante degli asana (posizioni) sviluppa una maggiore percezione del corpo e una spiccata flessibilità. Kriya e pranayama sono tecniche basate su respiro, suoni e movimenti che stimolano cambiamenti a livello mentale, emotivo ed energetico. La meditazione è dedicata all’introspezione e al silenzio interiore.
Ogni lezione è un viaggio alla scoperta di sé attraverso importanti tematiche legate alla propria interiorità e ai grandi insegnamenti.

Martedì e giovedì 13.30-14.45

Per rispettare le norme vigenti, le classi saranno composte da un massimo di 4 partecipanti.

Insegnante: Laura Ianata
Per info e iscrizioni: lauraianatayoga@hotmail.com

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